産後のヨガ体験 先日、産後のヨガの体験に行ってきました。産後・・・11年！（いいのかな？） このヨガの本来の目的は産後で弱った腹筋・骨盤低筋などのインナーマッスルを鍛えて、美しい体を取り戻そうというものだろうと思うのです […]