2007年2月28日 / 最終更新日 : 2017年5月9日 admin ひまわり会報 No.94 2月号 産後のヨガ体験 先日、産後のヨガの体験に行ってきました。産後・・・11年!(いいのかな?) このヨガの本来の目的は産後で弱った腹筋・骨盤低筋などのインナーマッスルを鍛えて、美しい体を取り戻そうというものだろうと思うのです […]